我有一些肾凉是怎么回事啊?我总是不停的想要去厕所进行小便,尤其是

我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同,接触的人也不同,象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家,

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是肾脏微循环减退的表现,这个建议中医治疗,温阳补肾,活血通络处理。要及早治疗长期不治疗容易导致肾脏器

解决方案2:

脚凉是人的双脚气血循环过慢,导致双脚获得气血的能量会变少,那么产生的热量就少,不足以温暖双脚便会冰凉

肾凉的问题一般是因为肾阳虚的问题所导致的,这个时候肾气不固,所以就会出现肾凉的问题,在治疗的时候主要就是采用补肾固摄的方式来进行治疗,可以适当的吃一些知柏地黄丸,对于缓解肾阳虚的情况会有着比较好的帮助,同时自己在生活当中也要注意多吃一些对肾脏的排毒比较好的食物,比如说菌类的食物,应该是坚持每天早上进行锻炼,提高身体的阳气。

楼上说的很对!首先查清病因,才能对症下。一般双肾疼痛多见于肾结石(症状疼痛剧烈)。还有腰肌劳损,扭伤

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我两肾凉怎么办

(1)“阳气内守”造成发凉

进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。

中医里讲,冬季是阳气内伏的季节,谓之“阳伏于下,于时为冬”。手足,相对躯干而言是人体的末端,中医称其为“四末”。冬季“阳气内守,不达四末”,所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步

冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以“敛阴护阳”为根本。适当进补,调节阳气,平时注意保温,保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手、暖足的作用。

起居调养强调了要早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。同时,冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目,不宜做过度、高强度的运动。另外,衣着过少、室温过低,既易患感冒,又消耗阳气;反之,则易出汗,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。所以,冬季保暖要适度。不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。《饮膳正要》中说:“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”也就是讲,冬季要少食生冷,但也不宜燥热。

因此,要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是,这里必须注意的是同属冬令,各地区的气候条件迥然有别,进补的方法也不同。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方,应多吃甘润生津的食品,如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外,还要因人而异,不可乱补,特别是药补,应该有医生指导。

(2)冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。

1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施:

平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。

(3) 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下3个穴位,一定会收到满意的疗效。

1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。

2.按揉气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

3.按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

根据“动则生阳”的观点,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外,还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些。

食疗能改变阳气虚弱状况,增加肌体热量。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎汤喝),对改善手脚冰凉的症状颇为有效。另外,适当多吃些羊肉、狗肉等,可暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。

(4)多吃花生可缓解手脚冰凉!

进入冬季,手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。

怎补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表。

食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。

怎平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其是需要久坐办公室的上班族,若能保持标准体重,再加上适当的运动,可以使身体循环正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡,可以促进血液循环,使身体暖和起来。

怎御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服,建议在办公室多准备一件外套,适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖。

怎指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。

怎抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来,但却会使身体产生依赖,导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。

怎红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性,也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的,多饮可以暖身。

手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快就会得到改善,人们不需要太过担心。但有一点要注意,发现手脚冰凉也不能全然置之不理,因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期,主要症状就是手脚冰凉,应引起警惕。

腰部经常很冰冷是怎么回事?

腰部冰冷怕寒、跟肾虚、贫血、血虚、甲状腺功能低下、精神压力大等都有关系

你女朋友身体出现腰部畏寒症状,不及时调理的话,严重时不仅是腰部怕冷,还会引起下肢发冷,致使睡眠不好,引起焦虑,心情烦躁等症状

尤其在冬季畏寒症状会加重

畏寒现象的发生常与女性缺乏耐寒锻炼、身体虚弱、激素失调、营养不足等因素有关

女性由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠疾病及久病体虚等,肌体的抵抗力降低,抗寒能力差,所以天冷了容易畏寒(你女朋友连夏天都是如此腰寒,说明不是短期的病症了)。

她主要属于肾阳虚,肾阳虚的人不能吃六味地黄丸,六味地黄丸只适合肾阴虚的了人服用,吃反了,会更畏寒、怕冷的、别乱吃啊

时尚的女性 :体内铁摄入量少、体质较弱、缺乏耐寒锻炼以及血压低、糖尿病、甲状腺功能低下的女性,容易引起局部或全身的血液循环不良,导致腰部畏寒、手脚冰冷

亚健康女性也容易出现畏寒现象

女性的工作与生活的压力增大,会有明显的:气虚(气短心悸、倦怠乏力、动则气促)

血虚(头昏眼花、失眠多梦、面*斑、易脱发、月经不调)

脾虚(贫血、身体发胖或消瘦、肠胃不好、便秘或便溏)

肺虚(虚喘咳嗽、反复呼吸系统感染、易感冒)

肾虚(手脚冰凉、腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、小便频数)

畏寒是可以引起很多脏器的亏虚

她应该养血调经、健脾,补肺益肾、安神,从调节脏腑功能,改善基础代谢,多做耐寒锻炼、尤其在饮食上好好的保健、调养

先告诉你肾虚的分类:

肾虚分为两种,肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚:表现为头晕耳鸣、耳聋耳鸣、心情烦躁、口干舌燥、五心烦热、皮肤瘙痒、腰膝酸软、盗汗、失眠多梦、腰酸膝软、手足心热等症状

女性会出现便秘、经血量少,严重的导致闭经

肾阴虚的人,忌吃热性,辛辣,过甜、过于刺激性的食物,多吃寒性的蔬菜和水果

肾阳虚:表现腰部畏寒怕冷、怕风、面色苍白、肢体发凉、易受风寒、脸色灰暗、多汗、腰膝酸疼、精神不振、食欲不振、阳痿、小便不利、手足冰冷、身体浮肿、腹泻(五更泄)等

女性会出现不孕、*低下滴尿等症状。

肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。

肾气虚:容易感冒、精力不足、失眠、气喘、目无神、腰膝酸软、遗精、滑精、遗尿、尿频、排尿无力、有滴尿、或大、小便失禁等

在饮食上吃些滋阴补肾益精的食物:枸杞子、板栗、核桃仁、山药、动物肝脏、黑芝麻、桂圆、黑木耳、蘑菇、黑米、黑豆、牡蛎、莲子、海带、樱桃、桑椹、银耳、猪腰、鸡蛋、蜂蜜、燕麦、豇豆、豌豆、虾、燕窝、银耳、干贝、紫菜、人参、海马、狗肾、羊肉、狗肉、鹌鹑蛋、甲鱼、泥鳅等

由于在冬季,寒冷刺激神经兴奋和内分泌功能紊乱,使毛细血管动脉及小动脉痉挛引起供血不足而出现毛细血管痉挛和微循环不好。

要多吃富含铁的食物:人体血液中缺铁也畏寒、怕冷,当增加铁质摄入后,其耐受能力明显增强。多吃动物的肝脏、瘦肉、蛋黄等含铁多的食物的摄入。

含铁的食物:木耳、海带、蛋黄、猪肝、牛肝、黄豆(豆类)等

冬季手脚冰冷、腰寒的人:要多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况

富含碘的食物:人体的甲状腺分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效能,碘靠外界补充。海带、鱼虾、牡蛎等食物含碘丰富

怕冷、畏寒与机体内无机盐缺乏有关

冬季常见的胡萝卜、红薯、菠菜、大白菜、藕等含有大量的矿物质,是维持人体健康、增强御寒能力,在食用时不要去掉这些有益的部分。

肾阳虚的人多吃:葱、姜、蒜、辣椒等热性食物

睡前热水泡脚,在泡泡手,促进末梢神经循环,还能使睡眠质量高

没事多搓搓手,多跺跺脚,多用双手搓热后,搓腰部(有益肾作用)

肾虚的自然疗法:

鸣天鼓:其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。

搓摩肾区:两手掌按摩腰两侧,两手上下磨擦腰背部,每次10分钟,可防肾

亏。

别吃错食物了,先分清你是属于肾阳虚还是肾阴虚,在挑食物吃!

在饮食上,在这个季节,要少吃寒凉性的蔬菜、水果,多吃热性的食物

越吃凉性的食物和饮料,越是腰部怕寒

综合一下多吃以下食物:(这些食物中,有些性寒的食物,要注意少吃)

枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大红枣、山药、红糖、牛奶、花生、胡萝卜

蜂蜜、黑木耳、桂圆、蘑菇、黄豆、黄豆芽、山芋、菠菜、西兰花、南瓜、红薯

玉米、雪里红、苦瓜、芹菜、冬瓜、绿豆芽、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜

银耳、鲤鱼、鲈鱼、带鱼、青鱼等鱼类、虾、羊肉、牛肉、排骨汤、桃子、萝卜

苹果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金针菜、油菜、小米、燕麦

薏米、荞麦、全麦粉、榛子、杏仁、松子、羊肝、等。

每天喝牛奶或酸奶(喝原味的酸奶)

还要多喝生姜红糖水、蜂蜜水、大枣

常吃:核桃仁(不能吃多,油大,吃3、4个核桃)

枸杞煮粥(也可以嚼服,嚼的时间越长越好)。枸杞子性味甘平,有补肾、养肝、明目、益气等功效、归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症

核桃仁:补肾固精、润肠通便、壮实身体,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。它含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑,缓解疲劳和压力的作用,增强记忆力及延缓衰老

经常喝生姜红糖水水、多吃燕麦粥、薏米粥

每天吃一个西红柿;4、5个大枣(补血补气)

经常多吃燕麦粥、薏米粥(适合夏天时吃,薏米性寒,肾阳虚的要少吃)

多吃胡萝卜含(胡萝卜素、维生素A):胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏

常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋阴壮阳、补精气,补肾虚、畏寒、腰膝无力等

黑芝麻:(吃炒熟研末后的,吸收的好,可以喝牛奶时,放一点)

用沙锅熬点红枣、桂圆、莲子、银耳、冰糖粥坚持每天服用一小碗

早上起来吃营养早餐(具体的做法你可以参照网上的一些资料)

少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶

多吃蔬菜水果、和清淡的食物

蜂蜜、芝麻、大枣等对人体来说,不仅有滋补、增加抵抗力、有美容的功能,还能起到润肠通便作用

吃这些经典的食物:枸杞子、核桃仁、大枣、黑芝麻、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、山药、西兰花、蜂蜜、红糖、桂圆、姜、燕麦粥、薏米粥、黄豆、黄豆芽、玉米、红薯、南瓜、芹菜、金针菜、海带、等

这些食物一定要多吃,常吃,长期的坚持吃,一段时间(一个月后你女朋友就有好的效果了),她的畏寒、腰部冰冷的症状会有很明显的改善

祝你在牛年祝你事业如日中天,恋人亲密无间,薪水上万成千,快乐无际无边,烦恼渺如云烟,逍遥胜似神仙!

祝你牛年工作舒心,薪水合心,被窝暖心,朋友知心,爱人同心,一切顺心,永远开心,事事称心!

希望在牛年:领导欣赏你,同事让着你,钞票跟着你,彩票罩着你,股市随便你,爱情贴着你!

祝你牛年财源滚滚,发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。

愿你享有期望中的全部喜悦,每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐,祝春节新年快乐,万事如意!

祝你新年发大财,行大运!吃好喝好,玩好睡好,赢得多,睡得好!

祝你心想事成!!!!!!!!!!!

祝你身体健康!心情愉悦每一天!

肾寒是怎么回事

要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断:肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花

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